Widze kolego ze dosyc długo sie z tym borykasz. Wspominasz o pobycie w szpitalu.Co zostało stwierdzone? Lek który bierzesz moze wpływac zarówno na libido jak i na erekcje.Nie podoba mi sie połaczenie Cialisu z Vivace.Cialis co prawda nie powoduje wzrostu cisnienia ale działa na układ krwionosny i serce. Poszperaj w necie znajdziesz fora dotyczace [...]
[...] że dotychczasowy trening autora strasznie przeładowany...Pojedyńcze sesje mogą być-ale biorąc pod uwage te wszystkie dropsety, raczej nie stosowałbym takiego treningu zbyt długo...a autor jeszcze trenował te partie 2 razy w tygodniu...Jest to straszne katowanie siebie. Oczywiście jakejkolwiek metody nie wybrałby autor-na pewno pora dla niego, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z tłuszczu mięsni nie zrobie ;) wiec trzeba spalić ile tylko sie da trening FBW +brzuch + abs w dni nie treningowe hitt jak za zimno i za bardzo wieje worek A i jeszcze jedno pytanie czytałem o tym Hitt i ponoć po tym treningu spalanie trwa długo godzin i nie powinno się nic ćwiczyć do tego więc lepiej na skakance nie skakać od razu po hitt ?
Ja ci powiem tak tylko sie wydaje że na siłce sa tacy idioci tak naprawde każdy ci pomoże powie co robisz źle i wgl nie bój sie ja też długo nie chodze bo zaledwie 2 miesiąc też bałem się iść ale jak już poszedłęm podałem rękę wszytkim i pomogli mi chłopaki przypakowani :) powiedzieli założ sobie mały cieżar wyrób technike na początek nie ma czego [...]
Ja ci powiem tak tylko sie wydaje że na siłce sa tacy idioci tak naprawde każdy ci pomoże powie co robisz źle i wgl nie bój sie ja też długo nie chodze bo zaledwie 2 miesiąc też bałem się iść ale jak już poszedłęm podałem rękę wszytkim i pomogli mi chłopaki przypakowani :) powiedzieli założ sobie mały cieżar wyrób technike na początek nie ma czego [...]
czemu dieta "białkowo-tłuszczowa"? w celach redukcyjnych? Jak długo tak jesz? Zrobisz sobie tylko krzywdę… Z tym ryżem/kaszą to o co chodzi? Nie lubisz czy nie potrafisz ich smacznie przygotować / nie masz na nie pomysłu? Czy to jest jakiś strach przed węglowodanami, od których się RZEKOMO tyje?
[...] rozstawem nóg 65kg/6,6 W klatce mimo, ze w 92,5kg wykonałem 5 powt. to potraktowałem to jako niewykonanie 5 powt. ponieważ raz, że było źle technicznie (dupa w górze), to długo się z nim zeszlo %-) Wyciskanie sztangielek...zaszalałem dzisiaj, za tydzień powt. na tym samym ciężarze. Nogi ok. Spróbowałem z wąskim rozstawem i wydaję mi się, że [...]
no na cyklu to nie jest problem dać radę, ale co po%-) A jak długo można być to, całe życie, ale żeby było bezpieczne to nie da się tego określić, jeden nigdy nie dojdzie do siebie po 8 tygodniach, a ktoś po roku schodzi i jest si. A jak było na tym cyklu z libido, samopoczuciem, ciśnieniem, jak teraz na ofie? Masz jakieś badania sprzed tamtego [...]
[...] A depresji po żadnej nie miałem tylko tęskniłem za pompą jaką odczuwałem na treningu przez krótki czas ;p A z tym bezpieczeństwem to chodziło mi raczej o jakieś przyjęte normy jak długo można ciągnąć np. propa. Wiadomo , można brać całe życie ale po odstawieniu pewnie już wieczna blokada :P Zmieniony przez - Klimasss w dniu 2015-07-21 21:14:30
[...] w procesie spalania tłuszczu zapasowego. Interwały w przeciwieństwie do aerobów mają duży wpływ na po wysiłkowy metabolizm spoczynkowy powodując wydatkowanie energii długo po zakończonym wysiłku. Nasz organizm jest w stanie bardzo szybko zaadaptować się do pracy tlenowej. Długie i mało intensywne trening aerobowe (trwający ponad 60 minut) [...]
[...] trenowałem zawsze ,teraz tak nie ma i nie ma taryfy ulgowej a nawet bardziej na te partie patrzę niż na barki , czy ręce a wyglądam jak wyglądam bo niestety startowałem z pułapu 60kg masy i 33 cm w bicepsie, to wg prawie 24 kg w 4 lata to sporo nie tak źle, ale ostatnio jest już długo zastój Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-08-25 20:25:40
[...] nawilzające skóre od środka,np. Capivit Hydra Control,działa od środko,nawilza skórę właściwą itp itd Trochę Ci zajmie zanim skóra się przestawi na właściwe nawilżenie bo długo ją tyrałeś,ale wkońcu pozbędziesz się tej suchości Nu a co do peelingu to radze troche poczekać bo to też mocno wysusza skóre,proponuje jeden na półtora tygodnia jakiś [...]
[...] rożnie ,zdarzyło mi się po ostrym treningu np: Boksu , że zwymiotowałem. Teraz uważam co jem przed treningiem, jeszcze pozycja siedząca jest dla mnie nie dogodna, bo jak długo siedzę to mnie brzuch boli i wzdyma mnie. Co do morfologi robię ja co jakiś czas i wyniki wychodzą dobrze, tak jak kał na pasożyty itp. A u ciebie występują boleści [...]
1. Co sadzicie o treenowaniu na silce i jednoczesnym treningu aerobowym przy zalozeniu ze weekend jest wolny to czy nogi powinny byc na koncu planu czy na poczatku? (pon czy piatek?) Siłka + aeroby to dobre połączenie. Jeśli jednak jesteś bardzo szczupły to na początek aeroby się nie przydadzą. Nogi robisz zasadniczo gdy Ci odpowiada, ale musisz [...]
priorytetem tego cyklu jest poprawa pleców,których nie mogłem dlugo cwiczyc ze wzgledu na kontuzje przyłoze sie równiez do barkow diete i trening załącze jeszcze dzis narazie zamykam temat
[...] kaszlu, potem juz była gorączka i pocenie się w nocy...a potem szpital i wiele m-cy leczenia. Diagnostyka u nas jest fatalna, ja sama doszłam do źródła czytając w necie i chodząc od lekarza do lekarza, ale najlepiej poprosić o skierowanie na RTG a nastepnie umówić się na wizyte do pulmonologa -nawet prywatnie jesli wam doskwiera długo kaszel.
[...] i zapraszam w styczniu do sledzenia mojego testu (jesli nie to blogu) ale na 99% testu....... Pozdro ...jeszcze raz dzieki za dobre rady - ale niestety jestem uparty i jesli juz cos długo układałem to jesli sie na tym przejada to dopiero zmieniam wtedy cos - taki juz jestem A co do planu to jest podobny do wielu - zobaczymy jhak pójdzi narka
trening FBW dla początkujacego redukcja potrzebna pomoc
